5 - Qigong du cavalier

4ème mouvement
 
  • mercredi 1er mars 2006.
    1. Inspirer, en tournant les épaules vers la gauche, en deux temps.
    2. Expirer, en revenant en position initiale.

    Même exercice du coté opposé.

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    4ème mouvement
    Un article du site : Association Sun Simiao
    http://www.sunsimiao.org/article.php3?id_article=8